但是呢，它的弊端也是不小的，比如说，可以让我们的小腿慢慢的变粗，这样可能我们就会得不偿失了，因为一旦小腿变粗的话，是很难减掉的，让我们很多的女性朋友都非常的纠结，这个是我们大家秀不愿意看到的，但是问题还是存在，怎么可以减肥呢，那么印度瑜伽是可以帮忙的，大家看到印度女性都非常的婀娜，这个从印度舞就可以看出来，比如脖子的扭动，还有肚子的颤抖，身材非常的妖娆，这个可以说是印度减肥的一大秘诀，所以，如果我们想要减肥的话，不仅仅是练习郑多燕减肥操，平常的时候练一练印度的瑜伽也是不错的，现在印度可以说是瑜伽的练习大国。
很多的人都每天的准时训练瑜伽，然后陶冶自己的身心的同时还可以让我们的身体非常的健康，身材越来越好。所以，印度女人身材好的原因，和练习瑜伽是有很大的关系的。
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